长时间看屏幕后，跟随柔和动画完成眨眼、看远、追踪、远近调焦和眼周放松。
短短一次间歇，也是对自己的温柔照顾。
今日护眼数据
记录备份
更多自选放松模式
基础流程已经够用；这些小模式放在下面，想换换节奏时再选择，不打扰日常打卡。
训练模式
跟随画面，头部保持自然放松。
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眼周放松
指腹轻柔按揉眼眶周围，不要按压眼球。
•
准备开始
选择一个模式，让眼睛短暂离开高强度屏幕注视。
你的护眼打卡
打卡记录默认保存在当前浏览器中，不需要登录，也不会上传到服务器。你可以导出 JSON 备份文件，换设备时再导入。
记录备份
第一版采用浏览器本地存储。清理浏览器网站数据可能会删除记录，所以建议偶尔导出备份。
关于 EyeRest Daily
这是一个为长时间看电脑、手机和平板的人设计的眼部休息工具。它的目标很简单：让你在工作间隙更容易停下来，眨眨眼，看向远处，做一次温柔的放松。
第一版不需要账号，不保存个人身份信息。你的打卡数据默认只保存在自己的浏览器里。
免责声明
本网站仅用于日常眼部放松、休息提醒和健康习惯培养，不用于诊断、治疗、缓解或预防任何疾病，也不能替代医生建议。
- 不要按压眼球。
- 训练时如出现不适，请立即停止。
- 如有眼痛、明显视力下降、复视、眼红、头痛恶心、闪光感或飞蚊突然增多，请及时咨询眼科医生。
隐私说明
当前版本的打卡记录使用 localStorage 保存。localStorage 的英文全称是 Local Storage，中文可理解为浏览器本地存储。数据保存在你的设备和浏览器中，不会自动上传。
适合未来 SEO 的内容页
后续可以增加：20-20-20 护眼法则、数字视疲劳、电脑眼疲劳缓解、眼睛干涩怎么办、上班族 3 分钟护眼流程等页面。先把核心工具做好，再逐步扩展内容。